En marcha… ¡¡¡Seguimos en marcha!!! Trabajando las tres S: desplazamiento sostenible, saludable y seguro.

El 17 de septiembre vinimos andando al colegio y comprobamos que era un desplazamiento seguro, nos encontramos con otros amigos y familiares con los que disfrutamos al llegar juntos al colegio. Nos juntamos en el patio y decidimos seguir cuidando nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro entorno por lo que nos comprometimos a venir andando al colegio y volver caminando también a nuestras casas.

El próximo viernes día 29 de octubre repetimos esta saludable iniciativa que nos vuelve a reunir para llegar al colegio con nuestros atuendos de otoño, nuestras galas de castañeros y castañeras que mostrarán su empeño por recordar que ir andando al cole ¡¡¡es un momento genial!!!. Estamos aprendiendo a cuidar nuestra salud y que andar como mínimo media hora al día junto con una buena alimentación, hará que nuestro cuerpo se sienta mejor. Es por eso que queremos aprovechar a recomendar el consumo de frutos secos propios de esta estación: los frutos secos. Son beneficiosos para nuestro corazón. Mirad este video:

¿Copiamos la dieta de nuestros abuelos? Esa dieta mediterránea que incluía estos deliciosos frutos de temporada. Tienen muchas posibilidades: crudos, en deliciosos postres o incluso en segundos platos. Os proponemos una receta sana que acompaña a muchos deportistas: barritas energéticas adaptadas a nuestros gustos, pero, eso sí, con precaución si tenemos alergias. Puede ser una buena idea para los almuerzos de esta semana. 

Contamos con vosotros para volver a hacer visible que ir andando al cole es saludable, sostenible y seguro.

“Por tu salud, muévete de forma sostenible”.

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